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सर्दी का मौसम आते ही हम ऐसे खाने या चीजों का सेवन करते हैं जो हमारे शरीर को गर्माहाट दे सकें, क्योंकि इस ठिठुरती ठंड से बचने का यही एक रास्ता होता है। भले ही हम कितने गर्म कपड़े पहन लें, लेकिन जब तक कुछ गर्म चीज खा न लें सर्दी लगना बंद या कम नहीं होती। ऐसे में गुड़ इसमें आपकी काफी मदद कर सकता है। गुड़ का सेवन सर्दियों में काफी ज्यादा किया … Read more
महिलाओं को हर महीने पांच से सात दिनों तक पीरियड्स होते हैं। इस दौरान महिलाओं को कई कठिनाईयों का भी सामना करना पड़ता है। जैसे- इस दौरान महिलाओं को पेट में काफी दर्द उठता है, कई महिलाओं को बेचैनी व कमजोरी होने लगती है। इस दौरान महिलाओं को कुछ भी अच्छा नहीं लगता और उनका मन अपने कामकाज में भी नहीं लग पाता। ऐसे में महिलाओं को अपने खानपान से लेकर अपने रहन सहन तक … Read more
मौसम बदलते ही हमें कई तरह की बीमारियां घेर लेती है, लेकिन खांसी होना एक आम बात है। हालांकि, कई बार ये खांसी बढ़ते-बढ़ते इतना विकराल रूप धारण कर लेती है, जिससे हमें कई दिक्कतों का सामना करना पड़ता है। ऐसे में फिर हम कई तरह की दवाइयों का सेवन करते हैं, पर कई बार ये दवाइयां भी हमारे काम नहीं आ पाती। लेकिन आपको घबराने की जररूत नहीं है क्योंकि कुछ ऐसे घरेलू नुस्खे … Read more
यदि आप 18 वर्ष के हो चुके हैं और अभी भी अपनी छोटी हाइट को लेकर परेशान हैं तो अब परेशान होने की जरूरत नहीं है क्योंकि आज हम आपको बताएंगे कि आप अपनी हाइट को इस उम्र में भी कैसे बढा सकते हैं. एक व्यक्ति की अधिकांश लंबाई उसके पोषण की गुणवत्ता पर निर्भर करता है.आज हम आपको कुछ तरीके बताएंगे जो आपको लंबाई बढाने में मदद करेगा. बता दें आपके पिट्यूटरी ग्लैंड में होने वाले हार्मोनल … Read more